Sæt dig til rette - luk øjnene og forestil dig et sted i livet, hvor udfordringer som stress, angst og bekymringer er fortid og en nutid med et positivt mindset og en fremtid med glæde og energi - det kan være DIT liv om få måneder……..

Mon ikke du er her på min side fordi du ønsker, at forbedre dit mentale velvære og hjælp til at håndtere livets udfordringer på en positiv måde??

Jeg arbejder ud fra Lyngemetodens principper, hvor handling, muligheder, forståelse og håb er i fokus.

Med en mentaltræner guides du til INDRE velbefindende, og der er mange gode grunde til, hvordan det kan være gavnligt for DIG….

Håndter Stress og Bekymringer:

Livet kan være udfordrende, og som din mental træner vil jeg give dig redskaber til at håndtere angst, stress, bekymringer og deraf reagere mere rationelt på udfordringer og udvikle sunde strategier til at tackle livets kompleksitet.

Styrk Dit Selvværd:

Mental træning handler også om at opbygge et positivt selvforhold. Jeg guider dig til, at udforske og forstå dine styrker, svagheder og unikke kvaliteter, hvilket kan føre til en stærkere og kærlig forbindelse til dig selv.

Skab Positive Vaner:

Ønsker du at ændre nogle vaner, der ikke tjener dig godt? Sammen identificerer vi - og ændrer uhensigtsmæssige adfærdsmønstre ved at indarbejde positive vaner og strategier, der støtter dit mentale helbred.

Find Klarhed og Retning:

Som mentaltræner hjælper jeg dig med at afdække dine mål og værdier, så du kan få klarhed over, hvad der virkelig betyder noget for dig. Dette kan hjælpe dig med at skabe en klar retning for dit liv og finde meningen bag dine handlinger og opnå dine mål.

Du vil undervejs modtage en forklarende video (??? Ikke sikkert  endnu) med en relevant arbejdsopgave, der ikke tager meget  mere end 30 min. pr opgave - det at skrive ned - giver tid til  bevidstgørelse og refleksion - den bedste grobund for handling  og nye vaner, der vil føre dig til det liv du altid “kun har drømt om”!

At investere i din mentale sundhed gennem mental træning er som at give dig selv et redskabssæt til at tackle livet med mod og klarhed.

Det er en rejse mod at blive den bedste version af dig selv, og med  en mental træners støtte vil du opleve positive forandringer i dit liv.

Hvis du fortsat er i tvivl om en mentaltræner er vejen frem for dig  - så book en uforpligtende samtale med mig her: